育児 自己肯定感「できたで十分」

　一日を振り返ると、できなかったことばかりが先に浮かぶ。

もっと早く寝かせたかった。

もっと優しくできたはず。

そんな反省が、頭の中を巡る夜。

　でも、今日は少しだけ視点を変えてみる。

朝、子どもの顔を見て声をかけた。

泣いたとき、そばにいた。

それだけでも、ちゃんと「できたこと」だ。

　育児は、目に見える成果が少ない。

テストも、合格通知もない。

だからこそ、自分で認めてあげないと、頑張りは簡単に見えなくなってしまう。

　完璧じゃなくても、途中で立ち止まっても、今日を終えられたなら十分だ。

子どもは、ママの百点を求めていない。

一緒に過ごした時間そのものが、安心になっている。

　「今日は、ここまでできた」

そう言葉にすると、胸の奥が少し温かくなる。

　できなかった自分より、今日を生きた自分に目を向ける。

その積み重ねが、静かに自己肯定感を育てていく。

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