毎日を過ごしていると、つい足りないところに目が向く。
もっと優しくできたかもしれない。
もっと家事ができたかもしれない。
もっと頑張れたかもしれない。
そんなふうに、自分に厳しくなってしまう。
でも今日は、少しだけ見方を変えてみる。
子どもと笑えた。
ごはんを作れた。
ちゃんと起きて、今日を過ごせた。
小さなことばかりかもしれない。
それでも、ひとつひとつは大切なこと。
子どもは、できたことを見つけてもらうと嬉しそうに笑う。
だったら、自分にも同じようにしてあげてもいいのかもしれない。
「今日もよくやったね」
そんな言葉を、自分に向けてみる。
六月のやわらかな光が、窓から差し込んでいる。
今日は、できたことを見つけられた。
それで、よかった。
#育児自己肯定感
#できたこと探し
#今日もよくやったね
だからといって、何かが急に変わるわけではない。
昨日の続きの今日。
今日の続きの明日。
いつもの毎日が、静かにつながっている。
それでも、新しい月の始まりには、少しだけ心が前を向く。
「今月はどんな日々になるだろう」
そんなことを考えながら、窓を開ける。
六月の風が、やさしく部屋に入ってくる。
子どもは、変わらず元気に笑っている。
その姿を見ていると、特別な目標がなくてもいい気がする。
大切なのは、今日を大切に過ごすこと。
焦らず。
比べず。
無理をしすぎず。
一日ずつ歩いていくこと。
新しい月は、頑張り直すためにあるのではなく、また自分らしく歩き始めるためにあるのかもしれない。
六月のやわらかな風が、背中をそっと押してくれる。
今日からまた、新しい一歩。
それで、よかった。
#育児新しい月
#六月の始まり
#自分らしく歩く
振り返ると、いろいろな日があった。
笑えた日。
疲れて動けなかった日。
少し余裕を持てた日。
思うようにいかなかった日。
その全部を抱えながら、ここまで歩いてきた。
毎日は、決して完璧じゃない。
ちゃんとできなかったと思う日もある。
自分を責めた夜もある。
でも、それでも今日まで来た。
子どもが、安心した顔で眠っている。
その姿を見て、ふと思う。
きっと、大切なのは“うまくやること”じゃなくて。
こうして、一緒に時間を重ねてきたこと。
泣いた日も、
笑った日も。
その全部が、
ちゃんと意味のある時間だった。
五月のやわらかな夜風が、静かに窓を揺らしている。
今日まで歩いてきた自分に、そっと「ありがとう」を伝える。
今月も、ここまで来られた。
それで、よかった。
#育児ありがとう
#五月を振り返る
#ここまで来られた
朝、どんな顔で始まっただろう。
どんな言葉を交わしただろう。
慌ただしい時間の中で、ちゃんと見えていなかったことが、夜になると少しずつ浮かんでくる。
子どもが笑ったこと。
少し怒ってしまったこと。
一緒にごはんを食べたこと。
そのひとつひとつが、静かに今日をつくっていた。
もっと優しくできたかな。
もっと余裕を持てたかな。
そんな思いが浮かぶ日もある。
でも、完璧じゃなくても、ちゃんと今日を生きていた。
子どもが、安心した顔で眠っている。
その姿を見ると、「これでよかったのかもしれない」
と少し思える。
毎日は、大きな出来事じゃなくて、小さな積み重ね。
五月の夜が、静かに更けていく。
今日は、今日を振り返れた。
それで、よかった。
#育児心の整理
#今日を振り返る
#小さな積み重ね
朝から、思うようにいかないこともあった。
子どもが機嫌を崩したり、予定がずれたり。
自分にも余裕がなくて、ため息をつきそうになる瞬間もあった。
でも、夜になって。
子どもが急に変な顔をして笑わせてくる。
思わず、吹き出してしまった。
その瞬間、張っていた気持ちが、ふっとほどけていく。
完璧な一日じゃなくていい。
うまくいかない時間があってもいい。
最後に、少し笑えたなら。
それだけで、今日という日は、やさしく終われるのかもしれない。
子どもが、嬉しそうに笑っている。
その笑顔につられて、こちらもまた笑ってしまう。
五月の夜風が、静かに窓を揺らしている。
今日は、笑って終われた。
それで、よかった。
#育児安心時間
#笑って終わろう
#今日もよかった
やることは、まだたくさんある。
気になることも、終わっていないこともある。
でも、心も体も、少し疲れていた。
だから今日は、「頑張る」より、「休む」を選んでみる。
子どもと並んで、のんびり座る。
テレビを見たり、おやつを食べたり。
何もしない時間が、静かに流れていく。
前は、休むことに少し罪悪感があった。
もっと動かなきゃ。
ちゃんとしなきゃ。
そう思っていた。
でも、休むことも、大切な時間なのだと思う。
心に余白ができると、また少し優しくなれる。
子どもが、安心した顔で笑っている。
その笑顔を見ながら、こちらもゆっくり深呼吸する。
五月のやわらかな空気が、部屋を静かに包んでいる。
今日は、少し休めた。
それで、よかった。
#育児気持ち整理
#今日は休もう
#心の余白
外を歩いているとき。
眠る前の時間。
何気ない瞬間に、そっと手をつなぐ。
その小さなぬくもりに、不思議と心が落ち着いていく。
子どもは、安心したように手を握り返してくる。
その感覚に、こちらまで救われる。
毎日は、思っている以上に慌ただしい。
ちゃんとできているのか、不安になる日もある。
余裕がなくなって、自分を責めてしまうこともある。
でも、こうして手をつないでいると、「大丈夫」と言われている気がする。
特別な言葉はなくてもいい。
ぬくもりは、ちゃんと気持ちを伝えてくれる。
子どもの歩幅に合わせながら、ゆっくり歩いていく。
五月の風が、やさしく吹き抜けている。
今日は、小さな手を握れた。
それで、よかった。
#育児安心時間
#小さな手
#ぬくもりを感じる
今日は、「できなかったこと」ではなく、「できたこと」を探してみた。 毎日を過ごしていると、つい足りないところに目が向く。 もっと優しくできたかもしれない。 もっと家事ができたかもしれない。 もっと頑張れたかもしれない。 そんなふうに、自分に厳しくなってしまう。 でも今日は、少...
