育児 自己肯定感「そのまま好きになる」

　ふと、自分のことを考える。

足りないところも、できていないところも、たくさんある。

前なら、そればかりに目が向いていた。

　でも今日は、少し違う。

できたことも、ちゃんとあった。

笑えたことも、やさしくできた瞬間もあった。

そのひとつひとつが、今の自分をつくっている。

完璧じゃないからこそ、ここまでやってきた時間がある。

　子どもが、無邪気に笑っている。

その姿を見て、ふと思う。

この子は、そのままで愛されている。

ならば、自分も同じでいいのかもしれない。

無理に変わらなくていい。

何かを足さなくてもいい。

今のままでも、ちゃんと価値がある。

少しだけ、そう思ってみる。

　春の光が、やさしく包み込む。

そのままの自分を、少し好きになれた日。

それで、よかった。

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#自分を好きになる 

育児 自己肯定感「自分にやさしく」

　ふと、いつもの自分と少し違うことに気づく。

できなかったことを、責めていない。

思い通りにいかなかったことも、受け流せている。

前なら、もっと気にしていたはずなのに。

　少しだけ、自分にやさしくなれている。

それは、大きな変化じゃない。

ほんの小さな、静かな変化。

　でも、その変化はあたたかい。

子どもが転びそうになって、すぐに手を差し伸べるように。

自分にも、同じようにできたらいい。

「大丈夫」

「それでいい」

そう声をかけるだけで、心は少し落ち着く。

　完璧じゃなくていい。

全部できなくていい。

今日も、できることをやっている。

それだけで、十分。

　春の光が、やさしく包んでくれる。

自分にやさしくできた日。

それで、よかった。

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#心を整える 

育児 気持ち「少し軽くなる」

　なんとなく、心が軽い。

理由は、はっきりしない。

何かが特別にうまくいったわけでもない。

　でも、昨日より少しだけ、呼吸がしやすい気がする。

もしかしたら、自分にやさしくできたからかもしれない。

無理をしなかったこと。

比べなかったこと。

「よくやってる」と、声をかけたこと。

そのひとつひとつが、心の中で静かに積み重なっている。

　子どもが、いつものように笑っている。

その姿を見て、自然と笑みがこぼれる。

それだけで、十分すぎるほどの時間。

大きく変わらなくていい。

ほんの少し、軽くなればいい。

その積み重ねが、きっと自分を支えていく。

　春の風が、やさしく通り抜ける。

今日も、少し軽くなった。

それで、よかった。

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育児 自己肯定感「今日もよくやってる」

　今日も一日が、ゆっくりと過ぎていく。

特別なことは、なかったかもしれない。

思い通りにいかないことも、少しはあった。

　それでも、こうして一日を過ごしている。

朝を迎えて、子どもに声をかけて、一緒に時間を過ごした。

そのひとつひとつが、ちゃんと積み重なっている。

誰かに見える成果じゃなくていい。

評価されることじゃなくていい。

日々を続けていること自体が、大切なこと。

　ふと、自分に声をかけてみる。

「今日も、よくやってる」

その言葉は、思ったよりもやさしく響く。

足りないところばかりを見ていたけれど、ちゃんとできていることもある。

それに気づくだけで、少しだけ心があたたかくなる。

　春の光が、静かに差し込んでいる。

今日も、よくやっている。

それで、いい。

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育児 迷い「そのまま進めばいい」

　まだ少し、迷いは残っている。

これでいいのかと、立ち止まりそうになる瞬間もある。

でも、ふと気づく。

　昨日より、ほんの少しだけ前に進んでいる。

大きな変化はなくても、確かに積み重なっている。

完璧な道じゃなくていい。

まっすぐじゃなくてもいい。

ときには遠回りでも、ちゃんと前に進んでいる。

　子どもは、迷うことなく歩いているように見えて、実は何度も立ち止まりながら進んでいる。

それでも、また歩き出す。

その姿に、少し重ねてみる。

自分も、このままでいいのかもしれない。

無理に変えなくていい。

急に強くならなくていい。

今の歩幅で、今のままで。

　春の風が、やさしく背中を押している。

そのまま進めばいい。

それで、ちゃんと大丈夫。

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育児 自信がない「自分を信じる」

　ふと、立ち止まる瞬間がある。

これでいいのだろうか。

このやり方で、合っているのだろうか。

そんな迷いが、静かに心に浮かぶ。

　誰かの答えがほしくなる。

正解を探したくなる。

でも、ここまで歩いてきた自分は、確かにいる。

迷いながらも、悩みながらも、その都度、考えて選んできた。

その積み重ねが、今の一日をつくっている。

　子どもは、いつものように笑っている。

その姿が、そっと教えてくれる。

大丈夫。

今のままでも、ちゃんと届いている。

すべてを信じなくてもいい。

少しだけでいい。

「これでいいかもしれない」

そう思えたら、それが一歩。

　春の空が、やさしく広がっている。

今日も、自分を信じてみる。

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#一歩前へ 

育児 前進「また一歩進める」

　昨日より、少しだけ体が軽い。

たくさん休んだわけではない。

何かが大きく変わったわけでもない。

それでも、どこか違う。

　昨日、立ち止まったからかもしれない。

無理をしなかったからかもしれない。

ゆっくりした時間が、少しだけ力を戻してくれた。

朝、いつもより穏やかに動けた。

子どもにかける言葉も、少しやわらかくなった気がする。

それだけで、もう十分。

　止まることも、進むことのひとつ。

そう思えると、気持ちが軽くなる。

今日は、ほんの少しだけ前へ。

大きなことはしなくていい。

できることを、ひとつだけ。

それでも、ちゃんと進んでいる。

　春の光が、そっと背中を押してくれる。

また、一歩進めた。

それで、よかった。

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