育児の癒し「紅茶と深呼吸」

 午後の静かなひととき、子どもが昼寝をしているあいだ、私はひとりで紅茶をいれた。

カップから立ちのぼる湯気。ほっとする香り。

目の前の景色に、特別なものは何もないけれど、なぜか満たされた気持ちになる。

洗い物は山のようにあるし、夕飯の献立もまだ決まっていない。

けれど、いまこの瞬間だけは、自分のために流れている時間だと思えた。

「こういう時間が、心を整えてくれるんだな」

深く息を吸って、ゆっくり吐く。

それだけで、心の中に風が吹くように感じる。

——全部を完璧にやらなくても大丈夫。

ほんの数分でも、自分に戻れる時間があるだけで、私はまた笑顔になれる。

その笑顔が、子どもにも届いていると信じていたい。

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#ママのリセット時間
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