ほんの小さなこと。
昨日までできなかったことが、今日は少しだけできていた。
靴をそろえること。
自分で片付けようとすること。
「ありがとう」と言えたこと。
大人から見れば、ささいな出来事かもしれない。
でも、子どもにとっては大きな一歩だ。
そして、そんな姿を見ながら思った。
成長しているのは、子どもだけではないのかもしれない。
少し待てるようになった自分。
少し怒る回数が減った自分。
少し肩の力を抜けるようになった自分。
毎日は変わっていないようで、実は少しずつ前に進んでいる。
大きな変化ばかりを求めると、そのことを見失ってしまう。
だから今日は、昨日より少しだけできたことを見つけてみる。
子どもが笑いながら、「できたよ」と教えてくれた。
その言葉に、私も心の中で答える。
「私も少しできたよ」
六月のやさしい夕暮れが、親子の時間を包んでいる。
今日は、小さな成長を見つけられた。
それで、よかった。
#育児成長記録
#昨日より少しだけ
#親子で成長する日
どこかへ出かけるわけでもなく。
大きな出来事があるわけでもない。
いつもと同じような朝が始まり、いつもと同じような時間が流れていく。
そんな日だった。
けれど、子どもと散歩をしているとき、道端に咲く紫陽花が目に入った。
「きれいだね」
子どもがそう言って笑う。
その笑顔につられて、私も立ち止まった。
空を見上げる。
風を感じる。
鳥の声が聞こえる。
当たり前だと思っていた景色の中に、たくさんの幸せが隠れていることに気づく。
幸せは、特別な日のためだけにあるものではない。
誰かと笑ったこと。
温かいごはんを食べたこと。
無事に今日を過ごせたこと。
そんな小さな出来事の中にも、ちゃんと存在している。
子どもは、道端の小さな花にも目を輝かせる。
その姿を見るたびに、大切なことを教えられている気がする。
六月のやわらかな風が、紫陽花の葉を揺らしている。
今日は、小さな幸せを見つけられた。
それで、よかった。
#育児幸せ探し
#小さな幸せ
#紫陽花の季節
朝から失敗もあった。
思ったように進まないこともあった。
子どもにイライラしてしまった場面もある。
そんなことを思い出すと、つい自分に厳しくなってしまう。
もっと頑張らなきゃ。
もっと優しくしなきゃ。
もっとちゃんとしなきゃ。
でも、ふと気づいた。
私はずっと、「もっと」の中で生きていたのかもしれない。
今の自分では足りない。
そう思い続けていた。
けれど、子どもはどうだろう。
寝ぐせがついていても。
泣いていても。
失敗しても。
そのままの姿で愛おしい。
だったら、自分にも少しだけ同じ優しさを向けてみたい。
完璧じゃなくていい。
うまくできない日があってもいい。
疲れてしまう日があってもいい。
今日ここまで過ごしてきた。
それだけでも十分だ。
六月のやわらかな雨音が、静かに窓を打っている。
今日は、そのままの自分を受け入れられた。
それで、よかった。
#ママ自己肯定感
#そのままの私でいい
#育児に疲れた時に
やることは、まだ残っている。
洗濯物もある。
片付けもある。
気になることを挙げれば、いくらでも出てくる。
でも、心が少し疲れていた。
体も、「少し休んで」と言っている気がした。
それなのに、休むことには罪悪感がある。
母親だから。
ちゃんとしなきゃ。
そう思ってしまう。
けれど、考えてみれば不思議だ。
子どもが疲れていたら、「少し休もうね」と声をかける。
無理をさせたくないと思う。
だったら、自分にも同じ言葉をかけていいはずだ。
休むことは、怠けることではない。
また笑顔で過ごすための、大切な準備だ。
温かい飲み物を飲みながら、静かに深呼吸する。
子どもも隣で、のんびり絵本を見ている。
そんな穏やかな時間が、心を少しずつ整えてくれる。
六月の曇り空の向こうには、きっと青空がある。
今日は、自分を少し大切にできた。
それで、よかった。
#育児疲れた
#自分を大切に
#休む勇気
特別な出来事があったわけではない。
ただ、何気ない会話の中で、誰かにこう言われた。
「毎日頑張っているね」
その一言だった。
育児をしていると、頑張ることが当たり前になる。
ごはんを作ること。
子どもの話を聞くこと。
泣いたら抱っこすること。
誰も見ていなくても、毎日続いていく。
だからこそ、認めてもらえると嬉しい。
そして、少し救われる。
ひとりで抱えているように感じる日もある。
誰にもわかってもらえないと思う日もある。
でも本当は、同じように悩みながら、頑張っている人がたくさんいる。
子育ては、ひとりで戦うものじゃない。
支えてもらっていい。
頼ってもいい。
弱音を吐いてもいい。
子どもが笑いながら、こちらを見ている。
その笑顔を見ながら、少しだけ肩の力を抜いた。
六月のやさしい風が、心の中まで吹き抜けていく。
今日は、ひとりじゃないと思えた。
それで、よかった。
#育児の悩み
#ひとりじゃない
#心が軽くなる日
もっと優しい言葉をかけられたかもしれない。
もっと上手にできたかもしれない。
そんなことばかり考えてしまう。
育児をしていると、正解が見えなくなる日がある。
頑張っているつもりなのに、足りないところばかりが目につく。
でも、夕方のことだった。
子どもが描いた絵を持ってきて、嬉しそうに見せてくれた。
そこには、大きな笑顔の親子が描かれていた。
「ママだよ」
そう言って笑う子どもの顔を見て、胸が少し温かくなった。
自分では気づいていなくても、毎日の優しさはちゃんと届いているのかもしれない。
ごはんを作ること。
話を聞くこと。
抱きしめること。
何気ない毎日の中に、たくさんの愛情がある。
完璧じゃなくていい。
できない日があってもいい。
子どもは、親の点数をつけているわけではない。
今日も一緒にいてくれたことを、ちゃんと感じている。
六月の夕暮れが、部屋をやさしく包んでいる。
今日は、少しだけ自分を認められた。
それで、よかった。
#ママ自己肯定感
#育児の悩み
#笑顔は届いている
急いでいるときに限って、子どもはゆっくり動く。
何度言っても、同じことを繰り返す。
そのたびに、心の中がざわざわする。
「早くして！」
その言葉が、喉まで出かかった。
でも今日は、少しだけ立ち止まってみた。
深呼吸をひとつ。
ゆっくり息を吸って、ゆっくり吐く。
それだけなのに、少し気持ちが落ち着いていく。
怒りは、悪いものではない。
大切なことを守ろうとするとき、自然に生まれる感情だから。
ただ、そのままぶつけると、自分も子どもも傷ついてしまう。
だから、まずは深呼吸。
すぐに完璧にはできなくてもいい。
一回でも、立ち止まれたなら十分だ。
子どもが、不思議そうな顔でこちらを見ている。
その顔を見て、思わず笑ってしまった。
六月の風が、窓から静かに入ってくる。
今日は、怒りに飲み込まれなかった。
それで、よかった。
#怒りコントロール
#育児ストレス
#深呼吸の力
SNSで見かける笑顔の親子。
楽しそうな写真。
きれいに片付いた部屋。
上手に育児をしているように見える人たち。
それを見ているうちに、ふと自分と比べてしまった。
私はちゃんとできているのかな。
もっと頑張らないといけないのかな。
そんな気持ちが、胸の中に広がっていく。
でも、子どもと散歩をしているときだった。
道端の小さな花を見つけて、子どもが嬉しそうに笑った。
その笑顔を見た瞬間、大事なことを思い出した。
育児には、誰かと競争するゴールはない。
それぞれの親子に、それぞれの歩幅がある。
ゆっくりでもいい。
寄り道してもいい。
誰かと同じでなくてもいい。
今日のこの笑顔があるなら、それで十分なのかもしれない。
六月の空を見上げると、雲の向こうに青空がのぞいていた。
今日は、比べることを少し手放せた。
それで、よかった。
#育児自信がない
#比べない子育て
#ママ自己肯定感
思い通りにならなかったのか。
眠かったのか。
理由はよくわからない。
ただ、涙を流して、全身で気持ちを表していた。
その姿を見ると、つい何とかしたくなる。
早く泣き止ませたい。
落ち着かせたい。
静かにしてほしい。
そんな気持ちが出てくる。
でも、子どもにとっては、泣くことも大切な表現なのかもしれない。
まだ上手に言葉にできない。
自分の気持ちを整理することも難しい。
だから、涙や声で伝えている。
そう思うと、少し見え方が変わってくる。
隣に座って、そっと待つ。
「悲しかったね」
「悔しかったね」
その言葉だけを伝える。
しばらくすると、子どもの涙も少しずつ落ち着いていった。
六月のやさしい風が、窓から入ってくる。
今日は、泣く気持ちを受け止められた。
それで、よかった。
#子ども癇癪
#育児悩み
#気持ちを受け止める
子どもが嫌いになったわけじゃない。
育児をやめたいわけでもない。
ただ、少し疲れていた。
朝から何度も呼ばれる。
自分の時間は後回し。
気づけば、誰かのために動き続けている。
そんな日が続くと、ふと心がつぶやく。
「少しだけ休みたい」
「少しだけひとりになりたい」
でも、そんなことを思う自分を責めてしまう。
母親なのに。
親なのに。
そう考えてしまう。
けれど、ひとりになりたいと思うのは、誰かを大切にしている人ほど自然なことなのかもしれない。
心にも休憩が必要だから。
少し離れて、少し深呼吸して。
また戻ってくればいい。
子どもが、無邪気に笑っている。
その笑顔を見ながら、今日は自分にも優しくしてみようと思った。
六月の風が、そっと頬をなでていく。
今日は、「疲れた」と認められた。
それで、よかった。
#育児逃げたい
#ひとりになりたい日
#ママの心を守る
子どもに優しくできなかった。
思ったように家事も進まなかった。
気づけば、できなかったことばかり数えている。
「もっと頑張ればよかった」
「もっとちゃんとできたはず」
そんな言葉が、頭の中をぐるぐる回る。
でも、ふと立ち止まる。
本当に、何もできなかったのだろうか。
朝はちゃんと起きた。
ごはんを作った。
子どもの話も聞いた。
疲れながらも、今日という一日を過ごしてきた。
それだけでも、十分頑張っているのかもしれない。
私たちは、自分には厳しい。
できたことより、できなかったことを見てしまう。
でも、子どもが転んだときには、「大丈夫だよ」と声をかける。
だったら、自分にも同じ言葉をかけてあげてもいい。
「今日も十分頑張ったよ」
六月のやわらかな夕暮れが、部屋を静かに包んでいる。
今日は、自分を少し許せた。
それで、よかった。
#育児自分を責める
#今日も十分頑張った
#ママ自己肯定感
朝から何となく体が重い。
気持ちも、いつもより少しだけ沈んでいる。
子どもは変わらず元気なのに、自分だけがついていけない気がした。
こんな日は、「もっと頑張らなきゃ」と思ってしまう。
ちゃんとしなきゃ。
笑顔でいなきゃ。
良い親でいなきゃ。
でも、今日はその考えを少しだけ手放してみる。
疲れた日は、疲れたと認めていい。
休みたい日は、少し休んでもいい。
頑張れない日があっても、親として失格ではない。
子どもは、完璧な親を求めているわけではない。
安心できる存在を求めている。
だから今日は、無理に元気になろうとしない。
温かいお茶を飲んで、ゆっくり深呼吸をする。
子どもと並んで、ぼんやり空を眺める。
六月の曇り空の向こうにも、ちゃんと光はある。
今日は、頑張りすぎなかった。
それで、よかった。
#育児疲れた
#今日は頑張らなくていい
#心を休める
何度言っても伝わらない。
時間もない。
余裕もない。
そんな気持ちが重なって、つい感情が先に出てしまった。
子どもは驚いた顔をして、しばらく黙っていた。
その姿を見て、胸が少し痛くなる。
また怒ってしまった。
もっと優しくしたかったのに。
そんな思いが浮かんでくる。
でも、しばらくしてから隣に座る。
「さっきは大きな声を出してごめんね」
そう伝えると、子どもは小さくうなずいた。
そして、いつものように抱きついてくる。
完璧な親にはなれない。
感情的になる日もある。
失敗する日もある。
でも、大切なのは失敗しないことではなく、やり直そうとすることなのかもしれない。
子どもは、親の優しさだけでなく、やり直す姿も見ている。
六月のやわらかな光が、部屋に差し込んでいる。
今日は、優しさをやり直せた。
それで、よかった。
#育児怒ってしまう
#やり直せる優しさ
#ママ自己肯定感
この育て方でいいのかな。
ちゃんとできているのかな。
子育てをしていると、そんな気持ちになることがある。
周りと比べてしまったり。
できていないことばかりが目についてしまったり。
でも、子どもは今日も変わらず、嬉しそうに話しかけてくる。
転んでも立ち上がる。
失敗しても笑う。
その姿を見ていると、ふと思う。
子どもは、毎日の中で少しずつ育っている。
目には見えなくても。
昨日より少しだけ。
先月より少しだけ。
そして、それは親も同じなのかもしれない。
完璧な親にならなくていい。
悩みながら。
迷いながら。
一緒に育っていけばいい。
子どもが、安心した顔でこちらを見ている。
その表情が、何よりの答えのように思えた。
六月の風が、静かにカーテンを揺らしている。
今日は、「大丈夫」が少し育った。
それで、よかった。
#育児自信がない
#大丈夫は育つ
#親も一緒に成長する
毎日を過ごしていると、つい足りないところに目が向く。
もっと優しくできたかもしれない。
もっと家事ができたかもしれない。
もっと頑張れたかもしれない。
そんなふうに、自分に厳しくなってしまう。
でも今日は、少しだけ見方を変えてみる。
子どもと笑えた。
ごはんを作れた。
ちゃんと起きて、今日を過ごせた。
小さなことばかりかもしれない。
それでも、ひとつひとつは大切なこと。
子どもは、できたことを見つけてもらうと嬉しそうに笑う。
だったら、自分にも同じようにしてあげてもいいのかもしれない。
「今日もよくやったね」
そんな言葉を、自分に向けてみる。
六月のやわらかな光が、窓から差し込んでいる。
今日は、できたことを見つけられた。
それで、よかった。
#育児自己肯定感
#できたこと探し
#今日もよくやったね
だからといって、何かが急に変わるわけではない。
昨日の続きの今日。
今日の続きの明日。
いつもの毎日が、静かにつながっている。
それでも、新しい月の始まりには、少しだけ心が前を向く。
「今月はどんな日々になるだろう」
そんなことを考えながら、窓を開ける。
六月の風が、やさしく部屋に入ってくる。
子どもは、変わらず元気に笑っている。
その姿を見ていると、特別な目標がなくてもいい気がする。
大切なのは、今日を大切に過ごすこと。
焦らず。
比べず。
無理をしすぎず。
一日ずつ歩いていくこと。
新しい月は、頑張り直すためにあるのではなく、また自分らしく歩き始めるためにあるのかもしれない。
六月のやわらかな風が、背中をそっと押してくれる。
今日からまた、新しい一歩。
それで、よかった。
#育児新しい月
#六月の始まり
#自分らしく歩く
今日は、子どもの成長を感じた日だった。 ほんの小さなこと。 昨日までできなかったことが、今日は少しだけできていた。 靴をそろえること。 自分で片付けようとすること。 「ありがとう」と言えたこと。 大人から見れば、ささいな出来事かもしれない。 でも、子どもにとっては大きな一歩だ...
