育児 自分時間「五分だけの贈り物」

　今日は、ほんの少しだけ自分の時間をつくった。

たった五分。

本当に短い時間だった。

子どもがお昼寝をしている間に、温かいお茶を入れる。

スマートフォンも見ない。

家事もしない。

ただ静かに窓の外を眺める。

それだけだった。

　以前の私は、そんな時間をもったいないと思っていた。

何かをしなければ。

少しでも片付けなければ。

そんな気持ちでいっぱいだった。

　でも最近、気づいたことがある。

心にも充電が必要だということ。

スマートフォンを充電するように、

人の心にも休む時間が必要なのだ。

　五分の静かな時間は、思った以上に心を軽くしてくれた。

お茶の湯気を眺めながら、ゆっくり深呼吸をする。

それだけで、張りつめていた気持ちが少しほどけていく。

やがて子どもが目を覚まし、いつものように笑顔で駆け寄ってきた。

私も自然に笑顔になる。

　六月のやさしい風が、カーテンをふわりと揺らしている。

今日は、自分に五分の贈り物ができた。

それで、よかった。

#育児自分時間
#心の充電
#ママの休息時間