育児メッセージ「ちょっと一息、深呼吸」

　午後の部屋に、柔らかな陽が差し込む。

子どもが昼寝をして、ようやく訪れた静かな時間。

キッチンに立って、お気に入りのカップにお茶をそそぐ。

　湯気の向こうで、ホッと息がもれる。

「こんな時間、いつぶりだろう」

そう思いながら、背中の力をゆるめて深呼吸をひとつ。

　日々の忙しさに追われて、自分の気持ちを置き去りにしていたけれど、こうして立ち止まると、少しだけ心が整っていくのがわかる。

　ママだって、休む時間が必要。

たった5分でも、心が満たされれば、

またやさしい笑顔で過ごせる。

#ママのリラックスタイム
#深呼吸でリセット
#自分をいたわる時間