夕方の安らぎ「親子で一息つく時間」

　夕方、家に帰りついた瞬間、ふっと力が抜けた。

今日は仕事も家事も、思っていた以上に体力を使った気がする。

子どもが「ただいまー！」と元気いっぱいなのを横で聞きながら、

私はそっと深呼吸をして、気持ちを切り替える。

　夕飯づくりに取りかかろうとしていたけれど、

冷蔵庫の前でしばらく動けなかった。

そんなとき、子どもが持ってきた絵本を「読んでほしい」と差し出す。

私は少し迷ったあと、「いいよ」と言ってリビングの床に座り込む。

　読み聞かせをしていると、

さっきまであった胸のざわつきが、すーっと静かになっていった。

子どもの声や、ページをめくる音が、

日中の緊張をそっと洗い流してくれるようだった。

　夕飯の準備は少し遅くなったけれど、

気持ちが整ったおかげで、台所に立つ足取りが軽くなる。

完璧じゃなくても、こうして小さな“ひと呼吸”を挟むだけで、

一日の色が優しく変わっていく。

　無理に頑張らなくていい。

疲れたときは、ほんの少し立ち止まるだけで十分なのだ。

#夕方のひと呼吸
#親子の時間
#心を整える瞬間