育児 自分時間「少し深呼吸」

　今日は、少しだけ深呼吸をした。

朝から慌ただしくて、気づけば肩に力が入っている。

やることは、次から次へと浮かんでくる。

「まだ終わっていない」

そんな気持ちに追われて、心まで急ぎ足になる。

　でも、ふと窓を開けた。

やわらかな風が入ってくる。

その瞬間、少しだけ力が抜けた。

深呼吸をする。

たったそれだけなのに、景色が少し変わって見える。

　子どもが、窓の外を見ながら笑っている。

その横顔が、なんだか穏やかで。

「急がなくていいよ」

そんなふうに言われた気がした。

全部を完璧にしなくていい。

まずは、呼吸を整えること。

心を整えること。

それだけで、また歩き出せる。

　五月の風が、やさしく通り抜けていく。

今日は、少し深呼吸できた。

それで、よかった。

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