夜の癒やし「眠る前のありがとう」

　寝室の灯りを落とし、布団の中に入る。

子どもの寝息が静かに聞こえてきて、その音だけで心が落ち着く。

「今日も、なんとか一日終わったなぁ」とつぶやきながら、頭の中で小さな“ありがとう”を並べてみる。

朝、バタバタしても笑ってくれたこと。

洗濯物を手伝ってくれたこと。

そして、頑張った自分にも。

完璧じゃなくてもいい。

できなかったことより、できたことに目を向けてみるだけで、心の景色は少し明るくなる。

ありがとうの数だけ、明日がやさしくなる気がする。

布団のぬくもりに包まれて、まぶたが少しずつ重くなっていく。

「今日も、よく頑張ったね」――

自分にそう言いながら、静かに眠りについた。

#おやすみの習慣
#小さなありがとう
#穏やかな夜時間