育児コラム「湯気のやすらぎ」

　寒さが少しずつ本気を出しはじめる頃、

湯気を見るだけで、ほっとする瞬間がある。

マグカップに注いだ温かい飲み物から立ちのぼる白い湯気は、

「もう少し力を抜いていいよ」と

そっと声をかけてくれるようだ。

　忙しい日ほど、気づかないうちに呼吸は浅くなり、

頭の中は次の予定でいっぱいになる。

そんなとき、両手でカップを包み込むと、

指先から伝わるぬくもりが、

固まっていた気持ちをゆっくりほどいてくれる。

　子どもが眠ったあとの静かな時間。

誰かのためではなく、

自分のために温かいものを用意することは、

小さくても確かなセルフケアだと思う。

何かを頑張らなくてもいい、

ただ温かさを感じるだけでいい。

　湯気が消えるころ、

心の中のざわめきも不思議と落ち着いている。

今日も一日、よくやった。

そんな言葉を、

このぬくもりが代わりに伝えてくれる夜。

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