育児コラム「灯りを消す前に」

　一日の終わり、部屋の灯りを少し落とすと、

昼間の音や気配が静かにほどけていく。

子どもはもう眠くて、

毛布の中で小さく丸まっている。

その寝顔を見ていると、

今日の出来事がゆっくりと思い出された。

　うまくいかなかった場面もあった。

少し強い声を出してしまったこともある。

それでも、今ここに流れているのは、

穏やかな呼吸と温かな空気だけだった。

　「今日も一日、よくやった」

そう言葉にしてみると、

胸の奥がすっと軽くなる。

誰かに言われなくても、

自分で自分をねぎらっていいのだと思えた。

　窓の外は冬の夜。

冷たい空気と、星の静かな光。

その対比が、部屋の中の温もりを

いっそう大切なものに感じさせる。

　灯りを消す前のこの時間。

振り返ることで、今日がやさしく終わっていく。

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#育児の振り返り
#ママのセルフケア