育児 気持ち「できたこと」

　一日を振り返るとき、どうしても目につくのは

「できなかったこと」ばかり。

あれも間に合わなかった、これも十分じゃなかった。

そんな反省が、頭の中を占領してしまう日がある。

　でも今日は、少しだけ見方を変えてみる。

できなかったことは、今日は脇に置く。

代わりに、「できたこと」だけを拾い上げてみる。

　朝、子どもを起こした。

ごはんを用意した。

泣きそうな気持ちをこらえて、深呼吸した。

たったそれだけ？と思うかもしれない。

けれど、それは全部、今日の自分が確かにやったことだ。

　育児の日々は、成果が見えにくい。

誰かに評価されるわけでもない。

だからこそ、自分で認めてあげなければ、

頑張りは簡単に見えなくなってしまう。

　夜、布団に入る前に、心の中でそっとつぶやく。

「今日も、ちゃんとやってたよね」

その一言が、胸の奥を静かに温める。

　できたことだけを見る日は、

自分にやさしく戻る日。

その積み重ねが、明日への力になる。

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