育児 振り返り「できたことに目を向ける」

　夜、布団に入るころになると、今日もあれができなかった、これも足りなかったと、頭の中で反省会が始まる。

もっと優しくできたはず、もっと手際よくできたはず。

そんな思いが、静かな部屋に広がっていく。

　でも、ふと立ち止まって思い出してみる。

朝、ちゃんと起きたこと。

子どもの話を途中まででも聞けたこと。

泣きそうな気持ちを、投げ出さなかったこと。

小さくても、確かにできたことが、今日にもあった。

　できなかったことは、目につきやすい。

けれど、できたことは、意識しないと通り過ぎてしまう。

だからこそ、今日は一つだけ拾い上げてみる。

　「これができた」

それだけで、心の重さが少し変わる。

完璧な一日じゃなくてもいい。

積み重なった“できた”が、明日へつながる土台になる。

　今日を責めずに終えられたなら、それは、十分に意味のある一日だと思う。

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