怒らなかった、それだけで◎

　子どもが癇癪を起こすとき、わたしはいつも「ママ　怒ってしまう」。

静かに、落ち着いてなんて無理。

育児って、逃げたいくらい疲れるものだ。

　でも今日は、深呼吸して、

ただぎゅっと抱きしめてみた。泣きわめく小さな背中を、ゆっくり撫でてみた。

数分後、子どもは泣き疲れて眠った。

わたしの頭の中では、「怒らなかった」って言葉が小さく光っていた。

　自己肯定感なんて、すぐに上がらない。

でも今日、ひとつだけ「できた」があった。

それをポケットにしまって、明日またがんばってみる。