怒ったあと、深呼吸

　「ママ、これやってー！」

何度目かの呼びかけに、イラっとしてしまった。

こっちも家事で手いっぱいなのに…。

「ちょっと待ってって言ってるでしょ！」

怒った声に、子どもがふっと顔を曇らせた。

その顔を見て、胸がチクっとする。

　夜、寝顔を見ながら思い返す。

あんなに怒る必要、あったかな…。

気づけば自分を責めていた。

　でも、少しずつでいい。

怒ってしまっても、その後に優しい言葉をかけられたら、それも子育て。

「明日は、もう少し深呼吸しよう」

そう思えた今日の終わりに、やさしい気持ちが戻ってきた。