育児あるある「よかったメモの力」

　「今日こそ怒らない」って朝に誓ったのに、気づけばまた声を荒げてしまった。

「ママ、こわい…」とつぶやく子の背中に、胸がきゅっとなる。

涙をこらえて洗面所に逃げ込むと、鏡の中には疲れきった顔のわたし。

それでも、ふと視線を落とすと、洗濯機の上に置いた小さなノート。

数日前から書き始めた“よかったことメモ”には、

「朝ごはん全部食べた」「お昼寝スムーズにできた」って書いてあった。

完璧じゃなくていい。ちいさな“よかった”を積み重ねていけば、

きっと私は少しずつ変われる。

子どもも、私も、未完成で、だからこそ一緒に育っていけるんだ。

今日は「ありがとう」って言えた。それだけで、前に進めた気がした。

#育児疲れリセット
#ママの自己肯定感
#共働き育児