育児疲れ「音楽で心を整える」

　夕方、子どもの癇癪が続き、私の心も限界に近づいていた。

「どうにか気持ちを切り替えたい」と思い、スマホでお気に入りの音楽を流してみる。

軽やかなメロディーが部屋に広がると、不思議と空気がやわらかくなった。

リズムに合わせて子どもも手を叩き始め、次第に笑顔が戻ってくる。

私も一緒に口ずさみながら、さっきまでの苛立ちが少しずつ溶けていった。

育児の中で完璧に我慢するのは難しい。けれど、音楽の力を借りて気持ちをリセットできるなら、それで十分。

「また頑張れる」と思える小さな工夫が、日常を支えてくれるのだ。

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