育児疲れ「散歩で気持ちを整える」

　朝から子どもの癇癪に付き合い、私の心もすっかり疲れてしまった。

「このままじゃだめだ」と思い立ち、靴を履かせて外へ出た。

外気に触れるだけで、胸の中のモヤモヤが少し軽くなる。

歩道の花に目を向けたり、風に揺れる木々を眺めたり。

子どもは「わんわん！」と犬に手を振り、私もつられて笑顔になる。

特別な場所じゃなくても、ただ近所を歩くだけで気分が変わる。

帰るころには、心の中のざわつきが嘘のように落ち着いていた。

育児で疲れたとき、散歩は簡単で、でも確かなリセット方法。

「また頑張ろう」と思える力をくれる、小さな魔法だ。

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