育児ストレス軽減「秋の虫の声に癒されて」

　夜、子どもを寝かしつけたあと、ふと窓を開けると涼しい風と一緒に虫の声が聞こえてきた。

「リーン、リーン」と響く音色に、心がじんわり落ち着いていく。

一日のバタバタで張りつめていた気持ちが、自然のリズムに合わせて少しずつほどけていくようだ。

しばらく耳をすませていると、昼間のイライラも遠い出来事に感じられる。

子どもの寝息と虫の声が重なって、なんだか特別なハーモニーのよう。

「明日もまた頑張れる」——そんな気持ちが静かに湧いてきた。

季節の音に耳を傾けるだけで、心がリセットされる。

秋の夜は、ママにとって最高の癒しの時間かもしれない。

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